MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ryby są obowiązkowym elementem diety japońskiej. Sushi,...
fot. philberrry/123RF

Tych 5 składników zapewni Ci zdrowie na lata. Dieta japońska, dzięki której zyskasz długowieczność. To jedzą Japończycy i żyją długie lata

Dieta japońska na długowieczność: ryby

Ryby są obowiązkowym elementem diety japońskiej. Sushi, owoce morza, paluszki krabowe, a przede wszystkim tłuste ryby to coś, co często ląduje na talerzach Japończyków. Są źródłem tłuszczów omega-3, które obniżają poziom trójglicerydów, obniżają ciśnienie krwi i łagodzą stany zapalne.

Zobacz również

Komunikacyjny paraliż Kielc. Co nas czeka, jak sobie radzić? WIADOMOŚCI

Komunikacyjny paraliż Kielc. Co nas czeka, jak sobie radzić? WIADOMOŚCI

Strzelcy bramek dla Wisły po 33 kolejkach I ligi. Rodado praktycznie królem strzelców

NOWE
Strzelcy bramek dla Wisły po 33 kolejkach I ligi. Rodado praktycznie królem strzelców

Polecamy

Tematy rozszerzonej matury z polskiego wywołały frustrację. Opinie maturzystów

Tematy rozszerzonej matury z polskiego wywołały frustrację. Opinie maturzystów

Awaria Banku Millenium, PKO BP i BLIK – raporty spływają do sieci

PILNE
Awaria Banku Millenium, PKO BP i BLIK – raporty spływają do sieci

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!