Takie są sposoby na płaski brzuch. To powinieneś jeść, żeby mieć płaski brzuch

Aby uniknąć przybierania na wadze w okolicach brzucha, warto skupić się na zrównoważonej diecie, regularnej aktywności fizycznej, zdrowym sposobie radzenia sobie ze stresem i odpowiedniej ilości snu. Unikaj nadmiaru kalorii, cukrów prostych, tłuszczów nasyconych i przetworzonej żywności. To powinieneś jeść, żeby mieć płaski brzuch. Zobacz na kolejnych slajdach w naszej galerii >>>